干锅作为一种当下时兴的菜肴，以其独有的鲜香美味征服了无数人的味蕾。为心爱的人下厨做一道简单好吃的干锅，一家人围在一起，品味生活真滋味岂不美哉？下面鸡哥为大家准备了几道既美味又健康的家常干锅菜，绝对引爆你的味蕾▼香辣干锅鸡将鸡切净斩成小块，香葱切长段，大蒜和生姜剁成蓉，黄豆芽剪去根部;干红椒剪成小段，用清水洗一下沥干水，将切块的鸡加入盐，鸡蛋少许腌制30分钟;将调味料生抽，蚝油，砂糖，鸡精，料酒，清水放入碗内调匀备用;炒锅烧热了，放入少许油，凉油放入鸡块，用中火煸炒，直至将里面
月饼节过完了，年年过中秋，人人送月饼，顿顿吃月饼，年年剩月饼。节前卖的火热，节后剩下太多被打入冷宫的月饼该如何解决呢？你就算再喜欢吃，节过完了也不能天天吃它呀，毕竟“吃一个月饼，约等于喝掉三勺油”，这事儿是真的！！！那么问题来了，月饼怎么吃才不会胖呢？小编为大家准备了月饼妙食秘笈，照这样做，保你吃好还不发胖哦▼搭配新鲜蔬菜一起吃月饼含糖量、含油量较高，所以，每100g月饼给一个正常成年人提供的能量占全天能量的20%左右。一般人群每日月饼的摄入量建议不超过100g，可将月饼搭配
大家好，我是在为贴秋膘做准备的白洞来的白弋。俗话说：秋风起，蟹脚痒，这都秋风吹不尽了，各位大老爷们还不吃个蟹？那么作为成长在新世纪的五好青年，在吃蟹之前我们还是有必要了解一下大闸蟹的，所谓知己知彼好吃不贵~大闸蟹，又称河蟹、毛蟹，学名中华绒螯蟹，掌部内外缘密生绒毛，因此得名绒螯蟹。杂食性动物，鱼、虾、螺、蚌、蠕虫、蚯蚓、昆虫及其幼虫等均可作为大闸蟹的动物性饵料。蟹中含有丰富的维生素A，可以预防儿童的佝偻病、老年人的骨质疏松在判断蟹是否优质好吃时可以依照以下几点：1.饱满度，可
